Comment on Le livre by Gloria.
Le fait d'être hyper agitée alors que tu es fatiguée ça vient de tes pensées négatives qui viennent en même temps que la fatigue. Apprends à les chasser de ton esprit, parle-toi à voix haute en disant "je vais bien, je suis vivante". C'est hyper chelou au début, ça fait bizarre de s'entendre dire ça mais c'est le résultat qui compte.
Le but est de te rassurer, de te dire que tu as le droit de lâcher prise de temps en temps, de reprendre conscience de ton existence physique car c'est un fait, l'hyperactivité nous fait oublier notre corps, comme si nous n'étions qu'un simple cerveau sur pattes.